痛风不能吃啥家常菜_尿酸可以什么
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痛风不能吃啥家常菜_尿酸可以什么

2021-04-22 点击:

痛风不能吃啥家常菜

尿酸高可以吃什么菜更新时间:。

核心提示:

痛风不能吃啥家常菜_尿酸可以什么

尿酸高的朋友平时可以多用茼蒿煮水食用,不过尿酸高的朋友可不能挑食,茼蒿有比较高的钾含量等矿物质元素,在体内代谢之后生成碱性物质,茼蒿是碱性食物,茼蒿其实是一种很好吃的蔬菜,可以中和尿酸,能调节身体的水分代谢,不过很多人不太喜欢它的味道,消除水肿,阻止血液酸性化。

2、芹菜

不过尿酸高的朋友要多吃芹菜,尿酸高的朋友可以凉拌芹菜食用,有利于尿酸的排出,能够促进体内废物的排泄、净化血液,像小编我就不太爱吃芹菜,芹菜也是常见的蔬菜,跟茼蒿一样,也有自己独特的味道,芹菜中富含维生素和矿物质,芹菜还有清热、利水消肿的功效,含嘌呤较少,也可以榨汁饮用。

3、菊苣

尿酸高痛风平时可以用菊苣根煮水,是利尿分解尿酸的主要物质,菊苣最大的价值是它的根部,山莴苣素和山莴苣苦素,菊苣是一种很少见的蔬菜,菊苣的叶子可以凉拌也可以做蔬菜沙拉,马栗树皮素,野莴苣甙,调理降尿酸缓痛风,马栗树皮甙,利尿消肿,菊苣根含有菊苣多酚,也可以直接喝些康而福菊苣栀子茶,一般只在大城市的超市有卖,入药具有清热解毒,健胃等功效,牙球可以直接爆炒。

尿酸高要多吃这三种食物,高嘌呤食物要注意忌口,平时要多喝水多运动,祝大家身体健康。

审编医生

潘妩姗肾病内科 主治医师。

医院:开封市中心医院。

主治疾病:慢性肾脏病、尿路感染的诊治...详情>。

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