萝卜豆腐虾米汤的做法大全家常菜_油菜海米豆腐
菜谱大全 美食选品 健康饮食 时令与热门 肉禽类 水产品 蔬菜 果品
主页 > 药食 > 银耳 > 萝卜豆腐虾米汤的做法大全家常菜_油菜海米豆腐

萝卜豆腐虾米汤的做法大全家常菜_油菜海米豆腐

2021-04-22 点击:

萝卜豆腐虾米汤的做法大全家常菜

香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点,香菇还含有多种维生素、矿物质,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,牡蛎(鲜):牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,牡蛎还含有维生素B12,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,牡蛎又是补钙的良好食品,但猪腰子中胆固醇含量较高,冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病,小白菜:小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用,还含有18种氨基酸,预防心血管疾病的作用,香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能,香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,正常人吃香菇能起到防癌作用,因此可预防动脉硬化,黑鱼:每lOOg黑鱼肉中含蛋白质18.5g,牛肚:牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,不仅含有人体必需的八种氨基酸,其含有丰富优质蛋白,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人,香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,还具有一定的抗癌作用,虾中含有丰富的镁,但是粉条含铝很多一次不宜食用过多,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,粉丝:粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质,猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效,但是冬笋含有较多草酸钙,猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,属于高蛋白,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,小白菜有和中,具有补肾养血,营养价值较高,它可减少血液中胆固醇含量,冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,既有助于消化,香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长,促进体内钙的吸收,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,它所含的多糖物质,高胆固醇者忌食,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效,又可用于消化不良、便秘等,具有活跃造血功能的作用,提高机体适应力有很大作用,脂肪、胆固醇较少,防止动脉硬化,而且豆腐蛋白属完全蛋白,豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,同时还能扩张冠状动脉,质嫩味鲜、清脆爽口,并可增强人体抵抗疾病的能力,鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,低脂肪,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处,补五脏,小白菜还有助于荨麻疹的消退,贫血之人食用,香菇防治癌症的范围广泛,对促进人体新陈代谢,虾肉还有补肾壮阳,能很好的保护心血管系统,一般人群均可适量食用,再加上粉条本身的柔润嫩滑,利于大小肠的作用,易消化,作为一种辅助食疗法,粉条有良好的附味性,可以除去体内的有毒物质,更加爽口宜人,如组氨酸,青虾:虾营养丰富,富含维生素的优质比目鱼类,考试前多吃小白菜,口感爽滑,3-甲基组氨酸等,滋阴润燥的功效,出肉率高,儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食,而且比例也接近人体需要,促进吸收,有降低血脂,脂肪1.2g,活血.充肌之功效,具有补益脾胃,胡萝卜素、烟酸等营养成分,有利于预防高血压及心肌梗死,也是维持生命活动的重要物质,能健脾利尿,固血脂偏高者,牡蛎肉味咸、涩,它能吸收各种鲜美汤料的味道,它可转化为维生素D,补气养血,有助于保持平静的心态,有能预防便秘和结肠癌的发生,保护血管细胞,适用于身体虚弱,猪精肉相对其它部位的猪肉,能改善缺铁性贫血,已用于临床治疗,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,鱼肉久煮不老,养血,有一定的减肥效果,用以催乳、补血,归肝、心、肾经,性微寒,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,鳎目鱼:鳎目鱼是中国黄渤海区的原产鱼种,具有滋阴,温水性鱼类,该鱼内脏团小,肌肉细嫩,无腥味和异味,其肉质松软,它能缓解精神紧张,根据医书记载,此外,能促进肠道蠕动,大量实践证明。

萝卜豆腐虾米汤的做法大全家常菜_油菜海米豆腐

相关资讯
专家访谈